Manfaat Makanan Seafood Yang Penting Bagi Anak
Manfaat Makanan Seafood – Makanan seafood atau makanan laut kerap kali jadi pilihan bagi ibu untuk menjaga tumbuh kembang anak jadi anak yang pintar. Namun, tahukan Ibu jika makanan seafood juga membantu anak untuk tumbuh menjadi kuat dan sehat? Makanan seafood atau sumber makanan yang berasal dari laut merupakan salah satu sumber makanan hewani yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Protein merupakan elemen penting dalam tumbuh kembang anak, membuat si kecil jadi sehat, kuat, dan pintar. Protein juga merupakan elemen penyumbang untuk 9 amino esensial atau yang lebih di kenal dengan istilah 9AAE.
Makanan Seafood Yang Baik Di Konsumsi Anak
Di luar jadi penyebab alergi, makanan seafood perlu di perkenalkan kepada anak demi menghadirkan manfaat yang baik tumbuh kembang nya. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan seafood yang baik di konsumsi anak demi mendapatkan hasil tumbuh kembang yang optimal. Rekomendasi berikut merupakan pilihan bahan makanan yang mudah untuk di olah dalam berbagai macam hidangan, sehingga anak tidak mudah bosan menikmati seafood sebagai menu makanan rutin.
Kepiting
Jika Ibu memperkenalkan hidangan kepiting dalam bentuk utuh, rasanya sulit bagi anak untuk bisa tertarik memilihnya sebagai makanan. Salah satunya adalah karena kulitnya yang keras. Meskipun terlihat memiliki kulit yang keras, ternyata kepiting merupakan salah satu bahan makanan seafood dengan tekstur daging yang lembut. Tekstur daging yang lembut dari bahan makanan seafood satu ini sangat mudah diolah serta di konsumsi untuk anak.
Ikan Tuna
Dibandingkan Salmon, mungkin ikan tuna masih kalah populer. Namun bahan makanan seafood satu ini juga memiliki kandungan yang tidak kalah pentingnya untuk proses tumbuh kembang anak secara optimal.
Baca Juga : https://shrimpshackchi.com/ciri-keracunan-seafood-dan-cara-mengatasinya/
Udang
Jika Ibu mengalami kesulitan meningkatkan nafsu makan pada anak, udang sebagai salah satu makanan seafood bisa coba ibu tawarkan kepada anak. Pasalnya, makanan adalah kegiatan yang di butuhkan anak agar bisa mendapatkan energi dalam menjalankan aktivitas bermain dan belajarnya sehari hari.
Cumi Cumi
Cumi cumi memiliki tekstur yang kenyal dan empuk sehingga mampu menarik perhatian serta rasa penasaran anak untuk menyantap makanan seafood satu ini. Tidak hanya menarik dari segi tampilan, manfaat cumi cumi juga cukup banyak.
Manfaat Makanan Seafood
Tinggi Protein Untuk Meningkatkan Fungsi Produksi Sel Baru
Manfaat lainnya yang bisa anak dapatkan dari konsumsi makanan seafood adalah kemampuan tubuh dalam memproduksi sel baru. Dalam aktivitas sehari hari di masa tumbuh kembang anak.
Tinggi Asam Lemak Yang Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Fungsi otak yang optimal mampu membantu anak untuk tumbuh jadi cerdas. Salah satu manfaat lainnya dari makanan seafood adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak anak dengan konsumsi seafood ini datang dari kandungan asam lemak yang tinggi.
Tinggi Vitamin D Untuk Memperkuat Tulang
Ikan sebagai salah satu hidangan seafood di ketahui memiliki kandungan vitamin D yang cukup besar. Kandungan tersebut dinilai bermanfaat dalam membantu pertumbuhan tulang anak.