Tag: makanan yang mengandung protein
-
Makanan Berprotein Tinggi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Protein adalah nutrisi yang berperan penting di dalam sistem metabolisme tubuh, melakukan perbaikan sel tubuh, dan mengolah sel baru. Guna memenuhi keperluan protein, terkandung lebih dari satu makanan berprotein tinggi yang mampu dikonsumsi. Makanan tinggi protein juga sering kali dijadikan pilihan bagi seseorang yang meniti diet gara-gara mampu membantu menaikkan massa otot. Tak cuma itu,…
-
10 Jenis Ikan yang Mengandung Protein Tinggi
Sedang progress membentuk otot? Tentunya, Anda membutuhkan rekomendasi berbagai makanan tinggi protein. Yups, karena protein adalah bahan pembangun utama otot Anda. Nah, untuk memperkaya nutrisi dalam makanan Anda, terutama protein, cobalah https://shrimpshackchi.com/ beberapa jenis ikan yang mengandung protein tinggi berikut ini. Dijamin, menu makanan Anda semakin sehat, beragam, anti-boring, dan terpenting, membantu Anda mendapatkan tubuh yang berotot. Selamat mencoba! 10 Jenis…
-
5 Jenis Ikan Laut Penuh Nutrisi yang Rasanya Lezat
Jakarta – Ikan laut jadi salah satu lauk yang paling sehat. Sebab, di dalamnya mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, zat besi, niasin, fosfor dan vitamin D serta B12. Ikan laut juga mengandung yodium mencapai 83 mikrogram per 100 gram. Karena kandungan tersebut, ikan laut efektif mencegah penyakit akibat kekurangan asupan yodium,…